Відкрийте нові горизонти активного життя
Програми фізичної активності, розроблені спеціально для людей поважного віку. Покращення самопочуття та зміцнення здоров'я через рух і спілкування.
Дізнатися більше
Програми фізичної активності, розроблені спеціально для людей поважного віку. Покращення самопочуття та зміцнення здоров'я через рух і спілкування.
Дізнатися більше
Регулярні фізичні вправи сприяють нормалізації тиску та зміцненню серцево-судинної системи.
Спеціально підібрані вправи допомагають підтримувати тонус м'язів та запобігати віковій атрофії.
Фізичні навантаження покращують когнітивні функції та запобігають проблемам з пам'яттю.
Групові заняття допомагають знайти нових друзів та підтримувати активне соціальне життя.
Спеціально адаптовані вправи для поліпшення гнучкості та зміцнення всього тіла. Заняття проходять у комфортному темпі з урахуванням особливостей кожного учасника.
Вправи у воді знижують навантаження на тіло, але при цьому забезпечують ефективне тренування для всіх груп м'язів. Ідеально підходить для покращення рухливості.
Комбінована ходьба зі спеціальними палицями зміцнює серцево-судинну систему, активує до 90% м'язів тіла та покращує координацію рухів.
«Після року занять в групі скандинавської ходьби, я відчуваю себе набагато енергійнішою. Мій сон покращився, а щоденні активності стали даватися набагато легше».
«Мені 72 роки, і я почав займатися в групі м'якої йоги лише півроку тому. Результати вражають – моя постава значно покращилася, а рухливість збільшилася».
«Аквааеробіка стала моїм улюбленим видом активності. Це не лише покращило моє фізичне самопочуття, але й подарувало нове коло спілкування».
Залишіть свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами, щоб розповісти більше про наші програми та допомогти вибрати найбільш підходящу для вас.
